Het begeleidingstraject

De burn-out coaching is gericht op het herstel op zowel mentaal als fysiek vlak. Daartoe is ook een innerlijke verandering nodig, die gericht is op het denken, het gedrag en de houding. Het traject bestaat uit 3 fasen: fysiek herstel, bewustwording en anders denken en handelen. Deze fases volgen elkaar op, maar bestaan ook naast elkaar. Aanvankelijk ligt het zwaartepunt uiteraard op klachtenreductie (ontspanning, gezonde leefstijl en slaaphygiëne), maar om een toekomstige terugval te voorkomen is het van groot belang om je bewust te worden van disfunctioneel denken en handelen en deze ten slotte te vervangen door meer helpende alternatieven. 

Faalangst

Het begeleidingstraject

De methode die bij Praktijk Consent gebruikt wordt bestaat uit 7 sessies van een uur. Indien het de begeleiding van jongeren betreft (10-18 jaar) krijgen de ouders of verzorgers ook tips om thuis de begeleiding constructief aan te pakken. De begeleiding zal meestal 1-op-1 zijn om de aanpak zo persoonlijk mogelijk te maken.

Graag help ik je/uw kind op weg naar meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld.

Counseling

Het begeleidingstraject

Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we je vraag of thema, waarna er een inschatting van het aantal sessies en de aanpak wordt gemaakt. Iedere sessie kijken we terug op het vorige gesprek en de tussenliggende tijd. Op basis daarvan blikken we vooruit op je doel en bepalen we de vervolgstappen om dat doel te bereiken. Uiteindelijk is het uiteraard de bedoeling zelf(standig) weer verder te kunnen. Tijdens de individuele gesprekken zullen diverse oefeningen en technieken worden toegepast die passen bij jou en je specifieke thema. We zullen de voortgang regelmatig evalueren.

Graag help ik je op weg naar een leven dat (weer) meer in balans is.